만성위장염환자에게 고구마 섭취 가능한가요?
김OO • 2024.11.07
만성위장염환자에게 고구마 괜찮나여?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
만성 위장염 환자에게 고구마는 소화가 잘 되며 장 건강에 좋은 식품으로 알려져 있어 일반적으로 섭취해도 괜찮습니다. 고구마는 위장에 부담을 덜 주는 식품 중 하나이기 때문에, 소량부터 시작하여 본인의 소화 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 사람의 소화 상태가 다르기 때문에, 고구마 섭취 후 불편함을 느낀다면 섭취를 중단하고 다른 식품을 고려하는 것이 바람직합니다. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 중요하며, 적절한 운동과 신체 상태에 맞는 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정도 필요합니다.
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