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  닥터나우 AI

  2024.04.22

  요산 수치가 8.96mg/dL로 측정되었다면, 이는 정상 범위를 초과하는 것으로 간주됩니다. 일반적으로 남성의 경우 3.4~7.0mg/dL, 여성의 경우 2.4~6.0mg/dL이 정상 범위로 여겨집니다. 요산 수치가 높으면 통풍이나 요산 결석과 같은 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여서 발생하는 염증성 질환으로, 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 요산 수치를 낮추기 위한 개선 방법은 다음과 같습니다: 1. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 요산을 소변으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. 체중 관리: 과체중이거나 비만인 경우, 체중 감량을 통해 요산 수치를 낮출 수 있습니다. 3. 식이 조절: 고요산 식품(예: 적색육, 고기 추출물, 정어리, 멸치 등)의 섭취를 줄이고, 퓨린 함량이 낮은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 알코올 섭취 제한: 특히 맥주와 같은 발효주는 요산 수치를 높일 수 있으므로, 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 5. 저지방 유제품 섭취: 저지방 유제품은 요산 수치를 낮출 수 있습니다. 6. 비타민 C 섭취: 비타민 C는 요산 배출을 촉진할 수 있으므로, 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하거나 보충제를 고려할 수 있습니다. 7. 의사와 상의: 요산 수치가 지속적으로 높거나 증상이 나타나는 경우, 의사와 상의하여 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 경과를 관찰하면서 위의 생활 습관 개선을 시도해보시고, 정기적으로 요산 수치를 재검사하여 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다. 만약 요산 수치가 지속적으로 높다면 요산이 관절 주변에 쌓여 염증을 일으켜 통풍성 관절열과 같은 관절염의 가능성도 있어보여요. 따라서 다니지는 병원에 재진료를 받아보시는게 좋겠어요!

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