생리 중 가슴 부품 언제 가라앉나요?

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  닥터나우 AI

  2025.04.08

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  생리 중 가슴이 부푸는 것은 개인마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 생리 시작 후 며칠 내에 가슴의 부기가 가라앉는 경우가 많습니다. 생리 4일째에도 가슴이 부풀어 있을 수 있으며, 생리가 끝나거나 호르몬 변화가 안정되면서 점차 가라앉을 것입니다. 생리전증후군으로 인해 가슴이 붓고 통증이 있을 수 있으며, 이는 호르몬 불균형으로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다. 따라서 너무 걱정하실 필요는 없겠으나, 증상이 시간이 지나도 지속된다면 가까운 산부인과로 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다. 평소 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있습니다.

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