여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.19

  등드름으로 인한 통증은 매우 불편하실 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다:

  1. 청결 유지: 매일 샤워를 하고, 특히 운동 후에는 땀을 잘 씻어내세요. 자극이 적은 세안제를 이용해 샤워해주고 충분한 보습을 해주는 것이 좋습니다.
  2. 각질 제거: 주 1-2회 정도 부드러운 스크럽을 사용하여 각질을 제거하세요.
  3. 항균 비누 사용: 항균 성분이 있는 비누를 사용하여 세균을 줄이세요.
  4. 피부과 방문: 증상이 심하거나 지속된다면 피부과 전문의를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 오염된 손으로 비위생적으로 여드름을 짜는 것은 흉터를 남길 수 있으므로 피부과에 내원하여 제거하시는 것이 좋습니다.
  5. 옷 선택: 통기성이 좋은 옷을 입어 피부가 숨 쉴 수 있도록 하세요. 평소 통풍이 잘되는 티셔츠를 입고 침구류도 자주 갈아주시는 것이 예방에 도움이 됩니다.

  이 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않으면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 스트레스를 풀면서 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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