스트레스로 생리가 늦어질 수 있나요?

박OO • 2026.03.21

최근 3개월정도는 생리를 규칙적으로 하다가 이번 생리예정일에는 생리가 안터지네요 최근 기숙사로 가게 되어 스트레스도 받고 갑자기 두드러기도 나서 스트레스를 받았는데 그게 이유일까요? 생리 예정일은 19일이였습니다

생리불순

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2026.03.21

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [사후피임약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

스트레스는 생리 주기에 영향을 미칠 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 질문자님께서 기숙사로 이사하면서 환경 변화와 두드러기로 인한 스트레스를 경험하셨다면, 이것이 생리 지연의 원인이 될 수 있습니다.

스트레스를 받으면 시상하부-뇌하수체-난소 축이라는 호르몬 시스템에 영향을 주어 호르몬 균형이 변화하고, 이로 인해 배란과 생리 주기에 변동이 생길 수 있습니다. 따라서 스트레스가 심할 경우 생리가 지연되거나 불규칙해질 수 있습니다.

생리 지연의 다른 원인으로는 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬의 변화 등 일상 생활 패턴의 변화도 있습니다.

만약 생리 불순이 2-3주 이상 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 산부인과에 내원하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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