밤에 라면을 먹어도 붓지 않는 사람이 있을까요? 그리고 라면을 먹은 후 몇 시간 후에 붓기가 사라질까요?

Question

밤이 라면을 먹고자도 잘 안붓는 사람이 있나요?ᩚ 그리고 먹고 난 후 자고 일어나서 몇시간 후에 몸에 있는 붓기들이 빠질까여?

닥터나우 AI · Accepted Answer

라면은 소금분이 많아서 물분비를 촉진시키고 이로 인해 몸이 붓는 현상이 일어날 수 있습니다. 그러나 사람마다 체질이 다르기 때문에 라면을 먹어도 붓지 않는 사람이 있을 수 있습니다.

라면을 먹은 후 붓기가 사라지는 시간은 개인의 대사 속도, 신장 기능, 그리고 물 섭취량 등에 따라 달라집니다. 일반적으로는 24-48시간 내에 붓기가 빠질 수 있습니다.

하지만, 밤에 라면을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 이유는 밤에 먹는 음식은 다음날 아침까지 소화가 완전히 이루어지지 않을 수 있고, 이는 소화기관에 부담을 주어 건강에 좋지 않기 때문입니다. 또한, 라면은 나트륨 함량이 높아 고혈압이나 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

따라서, 가능하다면 늦은 시간에 라면을 먹는 것을 피하고, 라면을 먹을 때에는 국물을 다 마시지 않는 등의 방법으로 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

밤에 라면을 먹어도 붓지 않는 사람이 있을까요? 그리고 라면을 먹은 후 몇 시간 후에 붓기가 사라질까요?

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