추위와 피로감, 체중 감소 원인은?

Question

20대 후반 여자입니다.
최근 추위가 너무 크게 느껴지고, 옷을 껴입어도 저 혼자 계속 추워하고 조금이라도 쌀쌀하면 바로 손부터 차가워지곤 하는데 어딘가 안 좋아서 그런걸까요?

최근 크게 느껴지는건 추위와 피곤함이고,
이전과 바뀐 부분은 스트레스 받는 일 때문에 한달정도 잘 못 먹고 살이 4키로 정도 급작스레 빠졌습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

추위를 심하게 느끼고 손발이 차가워지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 최근에 체중이 급격히 감소하고 스트레스를 많이 받으셨다면, 이러한 변화가 신체에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.

현재 느끼는 증상으로 인해 불편하시더라도 휴식을 취하시면서 증상을 더 지켜보시는 것이 최선일 것으로 생각됩니다. 다만, 다른 증상이 더 생기거나 많이 힘드시면 다시 진료를 보시는 것이 필요합니다.

1. 체중 감소: 급격한 체중 감소는 체지방 감소로 이어져 체온 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 체지방은 우리 몸의 단열재 역할을 하기 때문에, 체지방이 줄어들면 추위를 더 쉽게 느낄 수 있습니다.

2. 영양 부족: 잘 먹지 못하는 상황이 지속되면 영양소가 부족해져 신체 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 철분이나 비타민 B12의 부족은 빈혈을 유발할 수 있으며, 이는 피로감과 추위를 느끼게 할 수 있습니다.

3. 스트레스: 스트레스는 신체의 여러 기능에 영향을 미치며, 특히 자율신경계에 영향을 주어 혈액순환에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 손발이 차가워지는 원인이 될 수 있습니다.

이러한 증상들이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액 검사 등을 통해 빈혈이나 다른 영양소 결핍 여부를 확인하고, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 내과 진료를 받아보실 것을 권장합니다.

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