동맥경화는 식이요법과 운동으로 치료되나요?
한OO • 2025.07.22
동막경화는 식이요법이나 운동으로 치료가 안되나요? 약이라면 무슨약 고지혈증약을 먹나요?
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1개의 답변
동맥경화는 식이요법과 운동을 통한 생활습관 개선이 치료의 기본이 됩니다. 특히 초기 단계나 경미한 동맥경화의 경우 적극적인 생활습관 개선만으로도 진행을 늦추거나 개선할 수 있습니다.
효과적인 식이요법으로는:
- 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤이 많은 음식 제한
- 신선한 채소와 과일, 통곡물 섭취 증가
- 기름진 음식 섭취 감소
- 균형 잡힌 식단 유지
운동은 주 150분 이상의 중등도 유산소 운동이 권장되며, 이는 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 됩니다.
그러나 동맥경화가 진행된 경우나 위험 요소가 많은 경우에는 생활습관 개선만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 이런 경우 의사의 판단에 따라 약물 치료가 병행됩니다.
동맥경화 치료에 사용되는 약물로는 주로 스타틴 계열의 고지혈증 약물이 사용됩니다. 이 약물은 콜레스테롤 생성을 억제하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 그 외에도 피브레이트, 니아신, 에제티미브 등의 약물이 사용될 수 있습니다.
약물 치료는 개인의 상태, 위험 요소, 동맥경화의 정도에 따라 달라지므로 반드시 의사의 진단과 처방을 받는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하고 관리하는 것도 필수적입니다.
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