선크림을 하루 한 번만 발라도 효과가 있나요?

Question

안에서일하고 뷸끄고 일하는데 하루에 한번발라도 그게 조금이나마 오래가지않을가요 한번만발라도 햇빛 크게 안보니깐요 아얘 성크림효능이 2시간지아면 완전히 안바른것괴같나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

자외선 차단제는 일반적으로 2~3시간마다 다시 발라주는 것이 권장됩니다. 실내에서 주로 일하고 햇빛 노출이 적더라도 창문을 통해 들어오는 자외선이나 실내 조명에서 나오는 자외선에 노출될 수 있습니다. 따라서 하루에 한 번만 바르는 것보다는 최소한 오전과 오후에 한 번씩 덧발라주는 것이 피부 보호에 더 효과적입니다.

자외선 차단제를 한 번만 바르고 2시간 이상 지나면 자외선 차단 효과가 점차 감소하게 됩니다. 완전히 안 바른 것과 같지는 않겠지만, 피부 보호 효과는 크게 떨어질 수 있습니다. 특히 피부가 민감하거나 자외선에 의한 손상이 걱정된다면 규칙적으로 덧바르는 것이 좋습니다.

추가로, SPF와 PA 지수가 높은 제품을 선택하고 충분한 양(얼굴 기준 약 500원 동전 크기)을 사용하는 것도 중요합니다. 자외선 차단제는 평소에도 항상 사용해 주시는 것이 좋으며, 피부 보호를 위해 적절한 사용법을 지키는 것이 중요합니다.

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