엄청 아픈건 아니고 약간 일상생활할때 짜증나고 불편할정도에 생리통만 있는데요 배꼽아래가 아리듯 아프고 허리도 아프고 가끔가다 시야도 흐려져요 시력이안좋은 편인데 생리만하면 1-2분씩 아예안보이거나 흑백으로 보여요..오늘 약을 처음으로 먹어봤는데 별다를바 없었어요ㅜ 이 생리통이너무 싫은데 5일을 한다고 잡으면 몇일차까지 더 생리통때문에 고통스러울까요 내일이면 3일찬데 학교에서 수업이 안잡히고 왠지모르게 눈치보이고 아픈데 아픈티도못내겠고 힘들어요
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생리통으로 많이 불편하시겠네요. 일반적으로 생리통은 생리 시작일부터 2-3일 정도 가장 심하게 나타나다가 점차 완화되는 경향이 있습니다. 질문자님께서 현재 3일차라고 하셨으니, 앞으로 1-2일 정도 더 지속될 수 있으나 통증의 강도는 점차 줄어들 가능성이 높습니다.
시야가 흐려지거나 흑백으로 보이는 증상은 생리 중 호르몬 변화로 인한 편두통이나 혈압 변화와 관련될 수 있습니다. 이런 증상이 반복적으로 나타난다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
진통제를 복용했는데도 효과가 없으셨다면, 약의 종류나 복용 시점이 적절하지 않았을 수 있습니다. 생리통에는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)가 효과적인데, 통증이 시작되기 전이나 초기에 복용하는 것이 더 효과적입니다.
당장의 통증 완화를 위해서는 아랫배에 온찜질을 해주시거나, 가벼운 스트레칭이나 걷기 등의 운동이 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 짠 음식, 단 음식은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
학교에서 힘드신 상황이라면, 보건실에 방문하여 잠시 휴식을 취하는 것도 방법입니다. 생리통은 정상적인 신체 반응이므로 필요하다면 도움을 요청하는 것을 주저하지 마세요.
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