아랫배가 단단한데 묽은 변과 가스가 있어요. 원래는 말랑했는데 왜 그럴까요?

Question

묽은변보고 가스가 부글거려요. 그런데 변비도 아닌데 아랫배가 왜이렇게 단단한걸까요. 원래는 누르면 그냥 뱃살만 말랑하게 눌렸는데 좀 단단해요

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아랫배가 단단해지고 묽은 변과 가스가 있는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 과민성 대장 증후군, 감염, 염증성 장 질환, 식습관의 변화, 스트레스 등이 원인일 수 있어요. 아랫배가 단단해진 것은 장 내 가스 축적이나 장 운동의 변화로 인해 복부 팽만감이 생겨서일 수 있어요.

이런 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 의사는 복부를 직접 촉진하고 필요한 경우 혈액 검사, 대변 검사, 영상 진단 등을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있어요.

집에서는 증상을 완화하기 위해 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하며, 규칙적인 식사와 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들수 있는 음식을 피해주셔야 해요. 스트레스나, 극도로 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있는데요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요.

하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

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