궤양성 대장염에 좋은 식재료는?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  궤양성 대장염을 관리하기 위해서는 식단 조절이 중요합니다. 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 식재료와 피해야 할 식재료를 아래에 정리해 드리겠습니다.

  증상을 완화하는 식재료:

  1. 저지방 유제품: 요구르트, 저지방 우유
  2. 부드러운 과일: 바나나, 멜론
  3. 잘 익힌 채소: 당근, 호박
  4. 흰쌀밥, 오트밀
  5. 살코기: 닭고기, 생선

  피해야 하는 식재료:

  1. 고지방 음식: 튀김, 기름진 고기
  2. 고섬유질 음식: 생야채, 통곡물
  3. 자극적인 음식: 매운 음식, 카페인
  4. 알코올 및 탄산음료
  5. 유당이 많은 유제품: 치즈, 아이스크림

  기름진 음식, 맵고 짠 음식 등 자극적인 음식 등을 피해주시고, 금연, 금주, 적절한 운동, 적정체중 유지와 같은 생활습관 변화가 필요합니다. 개인의 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 식단을 조절할 때는 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고 필요시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 궤양성 대장염의 경우, 장 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 과도한 면역반응이 원인이 될 수 있으므로, 프로바이오틱스와 같은 장내 유익균을 증식시켜주는 물질이 도움이 될 수 있습니다.

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