1달 운동 안 한다고 암 또는 용종 발병 확률 높아지나요?

황OO • 2024.10.12

수험생이라 약 1달동안 운동을 전혀 못할 상황이 됐어요 근데 혹시 1달 운동 안 했다고 암이나 용종 발병확률 높아지나요?(움직임은 적어요)

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.12

    1달 동안 운동을 하지 않는다고 해서 암이나 용종 발병 확률이 급격히 높아지지는 않습니다. 운동 부족이 대장 용종의 위험 요인 중 하나로 꼽히기는 하지만, 단기간의 운동 중단이 곧바로 암이나 용종 발병으로 이어지지는 않아요. 그러나 장기적으로 보았을 때 규칙적인 운동은 전반적인 건강 유지와 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 수험 기간 동안에는 스트레스 관리와 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요하며, 가능하다면 짧은 시간이라도 가벼운 스트레칭이나 산책을 통해 몸을 움직이는 것이 좋습니다. 시험이 끝난 후에는 다시 규칙적인 운동을 시작하시는 것을 추천드립니다.

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