소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.29

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  메스꺼움 증상이 있으신 후 식이 관리에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  메스꺼움 증상이 있었던 후에는 갑자기 기름진 음식으로 돌아가는 것보다 단계적으로 식이를 조절하는 것이 좋습니다. 바나나와 죽으로 식사하셨다면, 그 다음 단계로는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

  닭죽은 좋은 선택입니다. 특히 닭 부위는 가슴살과 같은 기름기가 적은 부위를 사용하시는 것이 소화에 부담을 덜 줍니다. 닭 껍질은 제거하시고, 지방이 많은 닭다리나 날개보다는 가슴살을 이용하시는 것이 좋습니다.

  회복 단계에서는 튀김보다는 굽거나 찐 음식, 단백질과 식이섬유 위주의 식단이 도움이 됩니다. 계란, 두부, 흰살 생선 등도 좋은 선택입니다.

  완전히 회복될 때까지는 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 피하시는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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