임신 8주차에 옆으로 자도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임신 8주차에 옆으로 웅크리고 자는 자세는 일반적으로 안전합니다. 이 시기에는 태아가 자궁 내에서 양수에 의해 잘 보호되고 있어 수면 자세가 태아에게 직접적인 영향을 미치지 않습니다.

  오히려 옆으로 누워 자는 자세는 임신 중에 권장되는 자세입니다. 특히 왼쪽으로 누워 자는 것이 혈액 순환에 도움이 되며, 하체에서 심장으로 올라가는 정맥 혈관이 눌리지 않아 부종이나 다리 경련을 예방하는 데 좋습니다.

  임신 초기에는 편안하게 느껴지는 자세로 수면을 취하셔도 괜찮습니다. 다만 임신이 진행될수록 배가 커지면서 자연스럽게 더 편안한 자세를 찾게 될 것입니다. 불편함이 느껴지거나 특별한 걱정이 있으시다면 담당 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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