생리 중 심장이 뛰는 증세, 응급실 방문 전 집에서 관찰 중인데 민간요법은 어떤 게 있을까요?

Question

거의 세시간 전, 생리혈이 많이 나옴과 동시에 갑자기 5분~10분간 심장이 크게 꿀렁이는 증세를 보여 일단 일시적으로 잠재우는 약을 먹고 잠시 잤는데 지금은 조금 괜찮아요. 맥박은 여전히 계속 뛰고 있구요. 심기는 불안한정도. 아까 닥터나우 의료진께서 응급실을 권하셨는데(아직 응급실 안갔음) 그곳은 심전도만 측정할 뿐 더 자세한 검사는 없는 관계로 주로 심장전문내과를 방문하길 요해요. 그래서 지금 일단 집에서 지켜보고 있는 상황입니다. 그리고 이럴때 제가 할수있는 민간요법은 어떤게 있을지 추가 답변 바랄게요.(참조사항: 심장내과에서 총 3회 종합검사를 통해 알아본 결과 위험하지않은 경리성 부정맥. 모두 양호한 상태. 얼마전 심전도를 다시 체크했을때 정상범위에 속함. 다만 저혈압이 있었는데 최근 재어봤을땐 정상수치로 돌아옴/ 기존의 병력은 갑상선 기능 항진증 내역있고 6개월 뒤 재검받으러 가야됨) *아래는 제가 측정한 혈압과 맥박수치를 확인하세요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 중에 심장이 뛰는 증상이 나타나셨군요. 이전에 부정맥이나 갑상선 문제를 겪으셨다면 더욱 주의가 필요합니다. 응급실 방문을 권장받으셨다면, 안전을 위해 가능한 빨리 방문하시는 것이 좋겠습니다. 그러나 집에서 상태를 지켜보시기로 결정하셨다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 안정을 취하세요. 조용하고 편안한 환경에서 휴식을 취하고, 심호흡을 통해 긴장을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 심장 박동에 영향을 줄 수 있으므로, 수분 섭취는 중요합니다.

3. 카페인이나 자극적인 음식과 음료는 피하세요. 이는 심장 박동을 빠르게 할 수 있습니다.

4. 마그네슘을 충분히 섭취하세요. 마그네슘은 심장 건강에 도움이 될 수 있으며, 바나나, 아몬드, 시금치 등이 좋은 음식입니다.

5. 스트레스를 관리하세요. 명상이나 요가와 같은 스트레스 관리 기법을 시도해 보는 것이 좋습니다.

그러나 이러한 방법들은 일시적인 완화책일 뿐이며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 즉시 의료 전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 심장 관련 증상은 언제든지 응급 상황으로 발전할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이미 심장내과에서 종합검사를 통해 위험하지 않은 경리성 부정맥으로 판단받으셨고, 심전도 검사에서도 정상 범위에 속한다고 하셨으니, 너무 걱정하지 마시고, 증상이 계속되거나 불안하시다면 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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