관계 중 발기 지속이 어려운 이유는?

Question

제가 예전부터 누워서 다리를 쫙피고 다리에 힘을주고 하는 방식의 자기위로를 쭉해왔어요 그런데 관계할땐 자꾸 발기가 풀리고 다리를 쫙 피지 않으면 힘이 안들어가는 느낌도 들고 발기가 풀리는 느낌이 들어요 관계 내내 지속하고 싶은데 어쩌면 좋을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 고민이 많이 느껴집니다. 질문자님이 경험하고 계신 문제는 특정 자위 방식에 익숙해진 것이 실제 성관계에서의 발기 유지에 영향을 미치고 있을 가능성이 높습니다.

오랜 기간 특정 자세나 방식으로 자위를 하다 보면, 몸이 그 특정 자극에만 반응하도록 조건화될 수 있습니다. 이를 '자위 습관 증후군'이라고도 하는데, 실제 성관계에서는 그와 같은 자극이나 자세를 취하기 어려워 발기 유지에 문제가 생길 수 있습니다.

이런 경우 해결책은 다음과 같습니다:

1. 자위 방식 변경: 기존의 방식을 잠시 중단하고 다른 자세나 방식으로 자위를 시도해보세요. 몸이 다양한 자극에 반응할 수 있도록 재훈련이 필요합니다.

2. 금욕 기간 갖기: 일정 기간 자위와 성관계를 모두 중단하여 몸이 새로운 자극에 더 민감하게 반응할 수 있도록 하는 것도 도움이 됩니다.

3. 심리적 요인 관리: 한 번 발기가 풀리면 더 불안해지고 그로 인해 계속 문제가 발생하는 악순환이 생길 수 있습니다. 성관계 중 발기에 대한 걱정보다는 파트너와의 교감에 집중해보세요.

4. 체력 관리: 규칙적인 운동, 특히 골반 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.

지속적으로 문제가 해결되지 않는다면, 비뇨의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 발기부전 치료제를 일시적으로 사용하면서 새로운 자극에 적응하는 방법도 있으니, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.

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