식사 과다로 인한 소화불량, 소화제 복용 후 효과는 언제 나타날까요?

Question

남친과 전날 저녁부터 계속 먹고 아침도 먹고 간식도 먹고 저녁까지 먹다보니 소화가 안되어서 소화제를 먹었는데 소화제를 먹어도 속이 더부룩하고 트름이 계속 나오네요 배 안에 가스가 찬 기분인데 변기에 앉으면 대변이 나오지도 않아요 언제쯤 소화가 될까요?

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과식을 하게 되면 소화가 느려질 수 있어요. 소화제를 복용하셨음에도 불구하고 속이 더부룩하고 가스가 찬 증상이 지속된다면, 소화제가 제대로 작용하기까지는 개인차가 있지만 대략 몇 시간 정도 소요될 수 있어요. 그러나 증상이 하루 이상 지속되거나 불편함이 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

소화를 돕기 위해 가벼운 산책을 하거나 따뜻한 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한, 향후 식사량을 조절하고 과식을 피하며, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요해요. 변비 증상이 있다면 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 소화기내과 진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요.

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