제가 어려서 발목을 한번 접지른적이 있는데 그후로 발목 힘이 약해져서 자주 접질렀어요 MRI 결과 인대가 늘어나있어서 의사선생님이 아예 인대를 끊어오던거(인공인대삽입가능하니깐) 평생 발목을 보호하며 살아야한다고 하셨어요; 그래서 좀만 걸어도 발목이 좀 뻐끈하고 복숭아뼈가 금방 부었는데 침 맞고 붓기도 많이 빠지고 좋아졌지맘 여전히 발이 피로하면 좀 부어요 그래서 그런지 무릎에 영향이 있어서 운동이나 걷기를 좀하면 무릎도 시큰하고 부어서 침 맞고 낫고 그랬는데 이러다보니 운동은 엄두가 안나더라고요 그리고 천식기도 조금있는데 어떤 운동을 해야 천식, 발목이나 무릎에 무리가 안갈지 궁금해요 PT 받으면서 저한테 맞는 운동 하고싶어서 트레이너님께 말씀드리고자 질문드려요!
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동종류나 방법에 있어서는 트레이너에게 현재 상태를 말씀하시고 함께 계획하시는 것이 가장 좋으며 닥터나우 에선 천식증상에 대하여 운동을 하실 때 참고하셔야 하는 내용만 안내가능한 점 양해부탁드려요. 천식이 있다면 천식 발작이 유발될 수 있어 가급적 날씨가 따뜻한 오후에 운동을 하시는 것이 좋고 가벼운 런닝을 하셔도 되나 호흡 곤란이 있다면 바로 중단 하시기를 바라며 운동을 할 때는 흡입제를 항상 소지하시고 숨이 차면 바로 흡입하시는 것을 기억해주세요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
진동운동기계로 한달 넘게 운동했는데 무릎이랑 발목 허리에 통증이 생겨서 진동운동때문인지 그만해야하는지 걱정이네요
통증발목 앞쪽이 쑤십니다. 아무런 운동을 하지않았는데도 무리를 한것같은 상태가 계속됩니다. 어떤 증상일까요?
정형외과발목통증후거비 인대 경우에는 발목 불안정에 영향을 안 끼치나요? 저같은 경우엔 발목 인대 3개 모두 손상이 가있고 현재는 수술 고려중인데요, 발목불안정성에 대해서 후거비 인대에 대한 언급은 없길래 여쭤봅니다. 또 수술을 한다면 후거비 인대에는 어떤 조치가 내려지는지 궁금합니다
정형외과
