장내 가스 차는 이유는 무엇인가요?

김OO • 2024.03.21

장내 가스 차는이유

복부팽만

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.21
장내 가스가 차는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들을 들 수 있습니다: 1. 음식 섭취: 가스 생성을 많이 하는 음식을 섭취했을 수도 있어요. 예를 들어, 콩, 양배추, 브로콜리, 양파 등이 있습니다. 2. 과식: 너무 많은 양의 음식을 섭취하면 소화 시스템에 부담을 주어 가스가 많이 생길 수 있습니다. 3. 음식을 빨리 먹거나 말을 하면서 먹기: 식사를 빨리 하는 습관 역시 장 내 가스를 증가시킬 수 있어요. 식사 중에 말을 많이 하면 공기를 삼킬 수 있으며, 이것이 장내 가스의 원인이 될 수 있습니다. 4. 소화 불량: 특정 음식을 소화시키는 데 필요한 효소가 부족하거나 소화 기능이 저하되면 가스가 많이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 유당 불내증이 있는 사람이 유제품을 섭취하면 가스가 많이 생길 수 있습니다. 5. 장내 미생물 균형: 장 운동의 기능 저하 , 장 내 미생물의 변화에 의해서도 가스가 차는 증상이 발생할 수 있을 것 같아요. 프로바이오틱스나 프리바이오틱스를 통해 장내 환경을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 6. 의학적 상태: 과민성 대장 증후군(IBS), 염증성 장 질환(IBD), 췌장 질환 등과 같은 특정 의학적 상태도 장내 가스를 증가시킬 수 있습니다. 장내 가스가 심하거나 지속적으로 문제가 되는 경우에는 가까운 내과 진료를 가보시는 것이 좋을 것 같아요.
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