생리와 얼굴 뾰루지 발생이 관련 있나요?
백OO • 2025.07.26
얼굴에. 뽀루지 나는것과 생리랑 상관있어요??1
피부과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.26error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 생리와 얼굴 뾰루지 발생은 밀접한 관련이 있습니다.
생리 주기에 따라 체내 호르몬 수치가 변화하는데, 특히 생리 전이나 생리 중에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 여성 호르몬의 변동이 심해집니다. 이러한 호르몬 변화는 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키고, 이로 인해 모공이 막히면서 뾰루지가 발생하기 쉬워집니다.
특히 생리 1-2주 전에는 프로게스테론 수치가 증가하면서 피지 분비가 활발해져 여드름이나 뾰루지가 더 많이 생길 수 있습니다. 이를 '생리 전 여드름'이라고도 부르며, 많은 여성들이 경험하는 일반적인 현상입니다.
생리 관련 뾰루지를 관리하기 위해서는:
- 규칙적인 세안으로 피부를 청결하게 유지하기
- 유분이 적은 화장품 사용하기
- 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단 유지하기
- 스트레스 관리하기
- 충분한 수면 취하기
증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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