장염 시 설사를 참는 것이 도움이 되나요?

Question

장염일 땐 설사를 하는 게 도움이 되나요?
흔히들 지사제를 먹긴 하던데 어디선가 오히려 설사를 하는 게 안 좋은 것들을 배출하는 데 도움이 된다고 본 것 같아서요
설사가 너무 심하고 힘들면 지사제를 먹겠지만... 그냥 버틸 만하다면 수분 섭취랑 식단 주의하면서 지사제를 안 먹는 게 더 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염으로 인한 설사로 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다.

장염 시 설사는 몸에서 세균이나 바이러스 등 유해물질을 배출하는 자연스러운 방어 기전입니다. 따라서 설사가 심하지 않고 견딜 만한 정도라면, 지사제를 복용하지 않고 자연스럽게 배출되도록 두는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.

다만, 설사가 심하면 탈수와 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 또한 식이 조절도 필요한데, 자극적인 음식은 피하고 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등 소화가 쉬운 음식을 소량씩 나누어 드시는 것이 좋습니다.

설사가 너무 심하고 일상생활이 어려울 정도라면 지사제 복용을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 가능하다면 자연스러운 회복 과정을 지켜보는 것이 좋습니다.

회복 후에도 바로 일반식으로 돌아가지 마시고, 미음 → 흰죽 → 일반죽 → 장염식 밥 → 일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하시는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

장염 시 설사를 참는 것이 도움이 되나요?

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