코로나 후유증으로 얼굴에 땀이 안날 때 유산소 운동과 영양제가 도움이 될까요?

Question

코로나 후유증으로 얼굴에 땀이 안나는 증상이 있을때 가벼운 유산소 운동이 도움이 될까요?
회복에 도움이 되는 영양제나 방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

코로나 후유증으로 인해 얼굴에 땀이 나지 않는 증상이 있을 경우, 가벼운 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 운동을 전혀 할 수 없는 것은 아니지만 컨디션을 고려하여 운동 강도를 조절하셔야 하며, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

회복에 도움이 될 수 있는 영양제로는 비타민 C, 비타민 D, 아연 등이 있으며, 이는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 불편감이 크시다면 스테로이드 제제 등을 사용해 보는 경우가 있어 가까운 병원으로 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으므로, 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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