주사 맞은 후 운동과 샤워 가능한가요?
조OO • 2025.01.20
감기기운으로 방금 주사 맞았는데 운동이랑 샤워는 하도되는건가요?
감기약기침가래
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.20
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
주사를 맞은 후에는 몸이 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다. 주사를 맞은 당일에는 무리한 웨이트 운동을 피하고, 가벼운 운동을 하시는 것이 좋습니다. 또한 뜨거운 물로 샤워하는 것보다는 미지근한 물로 짧은 시간 동안 샤워하는 것이 좋습니다. 이는 주사 부위의 염증을 줄이고, 몸의 피로를 최소화하기 위함입니다. 샤워 후에는 물기를 빠르게 제거하고 머리를 잘 말려 주시는 것이 좋습니다. 몸 상태를 잘 살피면서 가벼운 스트레칭이나 샤워를 진행하시기 바랍니다.
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