임신 후기 잠이 많은가요?
임신 후기때도 잠이 많은가요.? 처기때처럼 자도자도 계속 졸리고
임신 후기때도 잠이 많은가요.? 처기때처럼 자도자도 계속 졸리고
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 후기에도 잠이 많아질 수 있어요. 임신 후기에는 체중이 증가하고 호르몬 변화가 일어나며, 신체적으로 불편함을 느낄 수 있기 때문에 피로감이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 잠을 더 많이 필요로 하게 되는 거죠. 충분한 휴식을 취하고, 낮잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 잠을 많이 자도 계속 피곤함을 느끼거나 다른 이상 증상이 있을 경우에는 산부인과에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 임신 중에는 다양한 변화가 몸에서 일어나기 때문에, 이상 증상이 있다면 전문가의 조언을 구하는 것이 중요해요.
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저 초기때도 그렇고 지금 임신후기? 인데 잠이 계속와요..걸어다니면 다리가 저리듯이 아프고 그러는데 괜찮나요? 시어머니께서는 계속움직이라고 하셧어요 저 출산 10월달인데
임신 초기에는 잠이 많아지나요??
어렸을때부터 밤잠은 없고 아침잠은 많았습니다. 9시에 불을 끄고 누워도 잠이 오지 않아 뒤척이다가 결국 가족들이 다 잠들고 항상 12시쯤 잠들었던 기억이 있습니다. 그때도 잠이 많고 아침에 못 일어나긴 했지만 학업에 문제가 있는 정도는 아니였는데 중 3이후부터 계속 학교에서도 잠이 옵니다. 지금은 18시에서 07시 또는 03에서 07(평일)로 불규칙한 생활을 하고 있는고, 주말에 누가 깨우지 않을때면 14시간은 기본으로 넘기고 21시간까지 잔 적이 있습니다. 전날에 13시간을 자고 다음날 2교시를 계속 졸면서 날리기도 했구요. 일주일에 3번 이상 13시간 넘게 자면서 시간을 날리고 있습니다. 부모님은 제가 의지가 없고 잠이 많은 체질이라서 그런것이라고 하시는데 저는 수면장애가 의심되어 질문 남깁니다. 수면 장애가 맞는지, 그 이유와 대처 방법을 알려주셨으면 합니다. 감사합니다.