생리 예정일에 허리 통증이 심한 이유는?

민OO • 2025.06.06

생리예정일인데 생리는 안나오고 허리가 너무 끊어질듯이 아파요

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1개의 답변

  • 생리 예정일에 허리 통증이 심한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 생리 직전에 몸에서 호르몬 변화가 일어나면서 자궁이 수축하거나 골반 주변 근육이 긴장하게 되어 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 생리 예정일에 생리가 시작되지 않더라도 이러한 호르몬 변화로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.

    허리 통증이 너무 심하다면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

    1. 따뜻한 찜질팩을 허리에 대면 혈액 순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
    2. 허리와 골반 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하면 긴장을 풀어줄 수 있습니다.
    3. 일반적인 진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 약물 복용 시에는 자신의 건강 상태를 고려하고 필요시 전문가와 상담하세요.

    만약 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 생리와 관련된 문제 외에도 다른 원인이 있을 수 있으니 산부인과나 내과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

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