운동 후 안압이 떨어질 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.14

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  운동 후 어지러움을 느끼셔서 불편하시겠네요.

  운동 후 어지러움이나 시야 변화는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 수면 부족 상태에서 갑자기 강도 높은 운동을 하면 몸에 무리가 갈 수 있어요. 이런 상황에서는 혈압 변화, 탈수, 혈당 저하 등이 발생할 수 있으며, 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.

  안압과 관련해서는, 격렬한 운동 후 일시적으로 안압이 변할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 이러한 변화는 대부분 일시적이며, 휴식을 취하면 정상으로 돌아오는 경우가 많습니다.

  질문자님의 증상이 지속되거나 심해진다면, 안과나 내과를 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 또한 운동 전 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식, 그리고 운동 강도를 서서히 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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