가임기에 호르몬으로 몸무게 변화?

김OO • 2025.01.27

가임기 시작했을때부터 생리 전까지 호르몬으로 몸무게 늘어? 맨날 1~2키로 왔다갔다해서 너무 스트레스받아 ㅜ

생리전증후군

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.27
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가임기와 생리 주기 동안 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변하면서 체액이 몸에 더 많이 축적되어 부종이 생길 수 있고, 이로 인해 체중이 1~2kg 정도 증가할 수 있어요. 이는 일반적으로 생리가 시작되면 체중이 다시 원래대로 돌아오는 경우가 많습니다. 호르몬 변화로 인한 체중 증가는 생리가 끝나면 보통 다시 정상으로 돌아오는 경향이 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 스트레스를 줄이기 위해 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동을 통해 관리하는 것이 좋습니다.
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