식사 후 속이 울렁거리고 통증, 몸을 움직여 소화 돕는 게 좋을까요?

Question

평소보다 많이 먹었는데 속이 울렁거리고 속이 아프고 통증이 있을때마다 배가 빵빵해요
몸을 움직여서 소화를 시켜야되나요?

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식사 후 속이 울렁거리고 통증이 있을 때는 몸을 움직이기보다는 휴식을 취하는 것이 좋아 보여요. 과식으로 인한 소화 불량의 경우, 가벼운 산책은 도움이 될 수 있지만, 무리한 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있어요. 따뜻한 물을 마시거나 소화에 도움이 되는 차를 마시는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 증상이 계속되거나 더 심해진다면 가까운 내과를 방문해서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 규칙적인 식사를 하시고, 증상에 맞는 위장약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

식사 후 속이 울렁거리고 통증, 몸을 움직여 소화 돕는 게 좋을까요?

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