노로바이러스 의심 시 병원 가지 않고 회복할 수 있나요?

Question

낮에 멀리 나갔다가 회덮밥을 사먹었는데 처음에는 생리중이라 소화가 안되나보다 생각했는데 먹은걸 다 토하니까 괜찮아서 진짜 그런줄알았다가 집에오니 갑자기 토하고 설사까지 했다
그래서 체한건가 싶어 사이다마시고 외출을했는데 집에오니 다시 토하고 설사했다 그리고 한두시간이 있다가 또 토하고서 설사하고 그뒤30분후 고구마 작은거 1개반 먹었는데 한시간정도 자고 일어나니 토하고 설사
날것먹어서 노로바이러스나장염 그런것 같은데 평일이랑 토요일에 병원갈 시간을 내가가 힘든데 병원에가서 약먹지않아도 났는법이 있을까요?

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질문자님의 증상이 많이 불편하실 것 같습니다. 노로바이러스는 대부분의 경우 특별한 치료 없이도 자연적으로 회복되는 경향이 있습니다.

자가 관리 방법으로는:

1. 수분 보충이 가장 중요합니다. 구토와 설사로 인한 탈수를 방지하기 위해 물이나 이온음료를 자주 조금씩 마시는 것이 좋습니다.

2. 충분한 휴식을 취하세요. 몸이 회복하는 데 필요한 에너지를 보존하는 것이 중요합니다.

3. 식사는 소화가 잘 되는 부드러운 음식(죽, 수프 등)을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 고구마처럼 섬유질이 많은 음식은 현재 상태에서는 소화하기 어려울 수 있습니다.

하지만 다음과 같은 경우에는 병원 방문을 고려하셔야 합니다:
- 증상이 3일 이상 지속될 때
- 심한 탈수 증상(입이 마르고, 소변량 감소, 어지러움 등)이 있을 때
- 고열이 지속될 때
- 증상이 점점 악화될 때

노로바이러스는 전염성이 강하므로 손 씻기를 철저히 하고, 사용한 화장실은 소독하는 것이 좋습니다. 대부분 2-3일 내에 증상이 호전되지만, 회복 후에도 며칠간은 바이러스를 배출할 수 있으니 개인 위생에 신경 쓰시기 바랍니다.

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