소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.24

  만성위염 환자의 경우, 조미김이나 구운김을 섭취할 때 주의가 필요합니다. 조미김은 간장, 설탕, 맛술 등의 조미료가 첨가되어 있어 위 점막을 자극할 수 있으며, 구운김의 경우에도 질긴 식감이나 소금이 첨가된 경우 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서, 만성위염이 있는 경우에는 가능한 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 위염 상태나 증상의 정도에 따라 다를 수 있으므로, 소량으로 시도해보고 본인의 위 반응을 확인하는 것이 중요합니다. 증상이 악화되지 않는다면 가끔 적은 양을 섭취하는 것은 가능할 수 있습니다. 하지만 조미김이나 구운김을 먹고 위염 증상이 심해진다면 섭취를 자제해야 합니다. 만약 조미김이나 구운김을 먹고 싶은 경우, 조미료가 첨가되지 않은 순수 구운김을 선택하고, 소금기가 적은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 중에 김을 조금씩 섭취하여 위에 부담을 주지 않도록 하는 것이 좋습니다. 만성위염 증상이 심하거나 음식 섭취에 불편함을 느낀다면 전문의와 상담하여 개인에 맞는 식이요법을 조절하는 것이 중요합니다. 그리고 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근 ,산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있다고 해요. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋겠으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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