한국 음식 섭취 후 설사의 원인은?

Question

해외에 3개월 동안 있다가 귀국한 지 2주가 되었는데요. 해외에서 먹었던 요거트나 빵, 파스타 같은 음식은 먹어도 속이 괜찮은데 라면이나 떡볶이 등의 한국 음식을 먹으면 설사를 하더라고요. 아직 신체가 음식에 적응을 못해서 그런 걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 귀국 후 한국 음식을 드시고 설사를 하신다면, 신체가 아직 새로운 음식에 적응하지 못했을 가능성이 있습니다. 해외에서 주로 드셨던 음식과 한국 음식은 조리 방법이나 재료가 다를 수 있어 소화 시스템이 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 일시적인 현상일 수 있으니, 한국 음식을 조금씩 천천히 드시면서 신체가 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다. 너무 맵고 자극적이지 않은 음식을 선택하여 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 설사 증상이 있다면 지사제를 복용할 수 있지만, 가벼운 장염이라면 오히려 설사를 몇 차례 배출하고 나면서 증상이 호전되기도 하니, 증상을 잘 관찰하시길 바랍니다.

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