탈수 후 소변 색 회복 시기는 언제인가요?

Question

탈수 회복 기간을 알고 싶어요.
현재 목요일에 탈수 증상이 나타나서 5일이 지났는데
아직 소변이 좀 누래요 언제쯤 회복 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

탈수 회복 기간은 개인의 상태와 탈수의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 경미한 탈수는 충분한 수분 섭취를 통해 몇 시간에서 하루 정도면 회복될 수 있습니다. 하지만 5일이 지난 후에도 소변 색이 여전히 짙다면, 탈수가 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다.

소변 색이 정상으로 돌아오려면 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 전해질 균형을 맞추기 위해 이온 음료나 전해질 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

만약 탈수 증상이 지속되거나 소변 색이 계속 짙다면, 신장 기능이나 다른 건강 문제를 확인하기 위해 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 탈수로 인해 어지러움, 피로, 심한 갈증 등이 계속된다면 즉시 의료 상담을 받으시길 권장합니다.

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