생리통이 심한데 어떻게 해야 하나요?
오래서있으니깐 서있기 힘들고 식은땀 날정도로 생리통이 심한데 어케 해야 하나요
오래서있으니깐 서있기 힘들고 식은땀 날정도로 생리통이 심한데 어케 해야 하나요
생리통이 심할 때는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다: 1. **진통제 복용**: 복통과 허리가 아픈 생리통의 경우 진경제가 함유되어있는 진통제를 드시는 것이 좋아요. 현재 통증이 심하시다면 우선 약국에 내원하여 약사와 상담 후 부스코판 플러스 정 등의 진통제를 구입하여 복용하실 것을 권해드려요. 2. **온열 요법**: 따뜻한 물주머니나 온열 패드를 아랫배에 대면 통증 완화에 도움이 됩니다. 3. **휴식**: 가능한 한 편안한 자세로 휴식을 취하세요. 따뜻한 목욕도 도움이 될 수 있습니다. 4. **가벼운 운동**: 가벼운 스트레칭이나 요가 같은 운동이 혈액 순환을 도와 통증을 줄일 수 있습니다. 5. **수분 섭취**: 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 6. **식이 조절**: 카페인과 염분이 많은 음식은 피하고, 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 만약 이러한 방법들로도 통증이 완화되지 않거나 통증이 너무 심해 일상 생활에 지장이 있다면, 산부인과를 방문하여 전문적인 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다. 생리통이 너무 심한 경우 자궁 등에 이상이 있는 경우일 수 있기 때문에, 진통제로 조절이 어려울 정도라면 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 생리 중에는 진료에 다소 제한이 있으나 진료 가능해요.
꼭 확인해주세요.