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  닥터나우 AI

  2024.10.05

  전자담배는 연초담배에 비해 니코틴만 포함되어 있어 상대적으로 해로운 물질이 적을 수 있지만, 건강에 좋지 않다고 할 수 있습니다. 면역력이 떨어진 상태에서는 전자담배도 피하는 것이 바람직합니다. 전자담배 증기에는 일부 유해물질이 포함되어 있고 폐 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 술과 담배를 동시에 끊기 어렵다면, 하나씩 줄여나가는 방법을 고려해보시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 술을 먼저 줄이면서 담배는 나중에 끊는 등의 순차적인 접근을 시도해 볼 수 있습니다. 또한 금연을 위한 금연패치 사용과 같은 금연 보조제를 활용하거나 전문가의 도움을 받는 것도 효과적인 방법 중 하나입니다.

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