황체기에는 체온이 얼마나 오르나요?

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  닥터나우 AI

  2026.01.27

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  황체기는 일반적으로 배란 후부터 다음 생리 시작 전까지의 기간으로, 보통 약 2주 정도 지속됩니다. 생리 전 일주일만을 황체기라고 하는 것은 정확하지 않고, 배란 직후부터 시작됩니다.

  황체기에는 황체호르몬(프로게스테론)의 영향으로 기초체온이 약간 상승하게 됩니다. 보통 0.3~0.5도 정도 올라가는 것이 일반적이며, 36.0~37.5도 범위 내에서의 변화는 모두 정상으로 볼 수 있습니다.

  질문자님의 체온(36.5-36.8도, 오후에는 37.0-37.3도)은 정상 범위 내에 있습니다. 체온은 하루 중에도 변화하는데, 일반적으로 아침에 가장 낮고 오후나 저녁에 높아지는 경향이 있어 오후에 37도 이상으로 측정되는 것도 정상적인 현상입니다.

  황체기의 체온 상승은 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 질문자님의 경우 정상적인 범위 내에서 체온 변화를 경험하고 계신 것으로 보입니다.

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