다난성난소증후군으로 인한 생리불순으로 약 3달만에 생리 중입니다. 평소에도 위장장애가 있어 생리 시 소화불량으로 음식물 섭취를 제대로 하지 못하고 구토를 하는데 현재 전신이 아프고 빈혈에 구역감까지 겹쳐 가만히 있어도 죽을 것 같은 와중에 복용한지 1시간이 넘어가는 타이레놀은 약효가 안 돌고 하필 일요일이라 산부인과를 갈 수도 없네요ㅠㅠㅠ 이런 경우에 도움이 될만한 음식과 행위 알려주실 수 있으실까요…??
다낭성난소증후군으로 인한 생리불순, 소화불량, 빈혈 증상이 있으시군요. 타이레놀이 효과가 없다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 음식: - 고섬유질 식품: 채소, 과일, 통곡물 등을 섭취하여 소화기능을 돕고 변비를 예방하세요. - 철분이 풍부한 식품: 빈혈을 개선하기 위해 적색육, 시금치, 렌틸콩, 콩류 등을 섭취하세요. - 저당질 식단: 다낭성난소증후군 관리를 위해 당분이 낮은 식단을 유지하는 것이 좋습니다. - 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하고 소화를 돕기 위해 물을 충분히 마시세요. 2. 행동: - 가벼운 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭으로 혈액 순환을 돕고 스트레스를 줄이세요. - 스트레스 관리: 명상, 요가, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하세요. - 충분한 휴식: 피로를 줄이고 몸의 회복을 돕기 위해 충분한 수면을 취하세요. - 체온 유지: 따뜻한 차를 마시거나 온열 패드를 사용하여 복부를 따뜻하게 해주면 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심하고 견디기 어려운 상황이라면, 응급실을 방문하거나 당직 의료기관을 찾아가는 것도 고려해야 합니다. 다낭성난소증후군과 관련된 증상은 전문의와 상담을 통해 장기적인 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다. 평일에 산부인과를 방문하여 상담을 받으시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
제가 현재 비만입니다 체중감량을 하면 생리도 잘 하고 다난성난소증후군도 치료할수있을까요......또 다난성 난소증후군으로 인해 털이 많이 자라는데 이것도 개선될수있을까요?
산부인과제가 다난성난소증후군으로 인해 피임약(야즈정)을 2년째 복용중입니다. 중간에 휴약기를 가진적이 있지만 부정출혈이 지속되었습니다. 이런 상황에선 계속 복용하는게 맞겠죠?? 또한, 계속 약에만 의존하기보단 다난성난소증후군을 극복할 방법은 없을까요?
여성질환다낭성증후군으로 인한 생리불순,다모증,여드름,탈모에 미오 이노시톨이 도움이 될까요?
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