허벅지 뒤쪽 경련 시 근이완제 복용 중인데 어떻게 해야 하나요?

Question

허벅지뒤쪽 경련 어떻게해야하나요?
경련올때마다 근이완제 복용중입니다
허벅지상태는 부은느낌이구요

실시간 고민 해결사 · Answer

허벅지 뒤쪽에 경련이 자주 발생하고, 근이완제를 복용하고 있음에도 불구하고 증상이 개선되지 않는다면, 다음과 같은 방법들을 시도해 보실 수 있습니다.

1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 근육 경련의 원인이 될 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

2. 전해질 균형: 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 전해질의 불균형도 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 필요한 경우 전해질 보충제를 섭취하세요.

3. 스트레칭과 마사지: 근육을 부드럽게 스트레칭하고 마사지하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 온열 요법: 따뜻한 물수건이나 온찜질을 사용하여 근육을 이완시키는 것도 좋은 방법입니다.

5. 적절한 운동: 규칙적인 운동은 근육의 힘과 유연성을 증가시켜 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다.

6. 휴식: 과도한 운동이나 스트레스는 근육 경련을 유발할 수 있으므로 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

7. 의료 상담: 경련이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우, 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

허벅지가 부어 있다고 느껴진다면, 염증이나 다른 의학적 문제가 있을 수 있으므로, 가능한 빨리 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 근이완제를 복용하고 있지만 증상이 개선되지 않는다면, 의사는 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

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