음식을너무많이먹어서 체했어요

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2023.12.25

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

첫째로, 체한 상태를 완화하기 위해 가벼운 음식이나 물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히, 물은 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 또한, 약간의 운동도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 강한 운동은 피하시고, 가벼운 산책 정도로 시작해 보세요.

둘째로, 앞으로는 식사량을 조절하시는 것이 중요합니다. 한 번에 너무 많이 먹는 것보다는 여러 번에 나눠 먹는 것이 체하지 않고 건강에 좋습니다.

마지막으로, 체한 상태가 계속되거나 심해지면 병원을 방문하셔서 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
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소화기질환 관련 질문

과식으로 인한 체함 후 구토, 속 쓰림 완화 방법은?
요즘 속이 좋지 않은 날이 많은데 어제 여행으로 과식을 한 것 때문인지 체해서 오늘 새벽에 구토를 했습니다. 이후 체기가 남아있어서 아침과 점심을 거르고 훼스탈이라는 약을 먹었어요. 이후 속이 좀 쓰린데 어떻게 하면 완화될까요...?
소화기질환
구토
명치통증
+4
2023.12.27
운동을 할 수 없는 상황에서 식단 조절로 체중 증가 가능할까요?
제가 마른 비만인 저체중인 사람인데요, 체형 불균형, 극심한 저질 체력이라서(거북목, 골반 휨, 오다리) 당장 웨이트 트레이닝을 할 수가 없는데요.. 운동을 못 하는 상황에서 규칙적인 식사,균형잡힌 식단, 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많은 식단을 통해서 골고루 살을 찌울 수 있을까요?
다이어트
2024.02.18
과식으로 인한 소화불량, 어떻게 해결해야 할까요?
어제 까먹는 간식을 너무 많이 먹어서 자고 일어났는데 지금 위랑 장 중간정도 되는 부분이 꽉 막힌거같고 너무 아픈데 어떻게 해야하나요 화장실로 해결될 기미는 아직 안보여요 소화약을 먹어야하나요?
내과
복통
2023.10.11