소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.25

  첫째로, 체한 상태를 완화하기 위해 가벼운 음식이나 물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히, 물은 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 또한, 약간의 운동도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 강한 운동은 피하시고, 가벼운 산책 정도로 시작해 보세요.

  둘째로, 앞으로는 식사량을 조절하시는 것이 중요합니다. 한 번에 너무 많이 먹는 것보다는 여러 번에 나눠 먹는 것이 체하지 않고 건강에 좋습니다.

  마지막으로, 체한 상태가 계속되거나 심해지면 병원을 방문하셔서 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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