콜레스테롤 약 복용 중 해산물 섭취 괜찮나요?

유OO • 2025.08.22

콜레스테롤 이 약간있어 약복용중입니다 음식 조절이 참 어렵네요 가끔 새우나 오징어등 콜레스테롤이 많은 음식을 자주 말고 아주 아주 가끔씩 먹는것도 안되나요

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1개의 답변

  • 콜레스테롤 약을 복용하시는 중에 식이 조절이 어려우신 상황이 이해됩니다.

    콜레스테롤 약을 복용 중이라도 새우나 오징어 같은 해산물을 아주 가끔씩 적당량 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 일상적으로 자주 섭취하는 것보다는 특별한 날이나 가끔씩 즐기는 정도로 제한하는 것이 좋습니다.

    콜레스테롤 관리에서 중요한 것은 전체적인 식습관과 생활 패턴입니다. 해산물을 드실 때는 기름에 튀기는 조리법보다 찌거나 구워서 드시는 것이 더 좋고, 채소와 함께 섭취하시면 도움이 됩니다.

    약물 치료와 함께 규칙적인 운동, 전반적인 균형 잡힌 식단 유지가 콜레스테롤 관리에 더 중요합니다. 특정 음식을 완전히 금지하기보다는 전체적인 식습관 개선에 초점을 맞추시는 것이 장기적으로 더 효과적입니다.

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