통풍 걸렸을 때 소고기 먹어도 되나요?
이OO • 2025.01.26
통풍 걸렸을 때 소고기 먹어도 되나요?
정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.26
통풍 환자의 경우 소고기와 같은 붉은 고기 섭취는 주의해야 합니다. 붉은 고기에는 통풍을 유발할 수 있는 퓨린 성분이 많이 들어있어서 요산 수치를 높일 수 있기 때문이죠. 따라서 통풍 증상을 악화시킬 수 있는 소고기는 가능한 피하시는 것이 좋습니다. 대신에 통풍에 좋은 저퓨린 식단을 유지하시면서 균형 잡힌 식습관을 가지는 것이 중요합니다. 고단백, 고칼로리 식품을 줄이고, 채소 위주의 식습관을 유지하며 술과 담배를 피하시는 것이 통풍 발작 예방에 도움이 됩니다.
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