생리 중 허리와 아랫배가 아픈 이유는?

전OO • 2025.10.18

생리ㄸㅐ허리랑아랫배가아퍼요

산부인과

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닥터나우 AI
2025.10.18
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 중 허리와 아랫배가 아픈 것은 주로 자궁내막에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질 때문입니다. 이 물질이 과다하게 생성되면 자궁이 불규칙하게 또는 과도하게 수축하게 되어 통증을 유발합니다.

자궁 수축으로 인한 통증은 아랫배에 집중되지만, 신경이 연결되어 있어 허리까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 이러한 생리통의 강도는 개인마다 차이가 있으며, 통증에 대한 민감도에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다.

생리통을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 따뜻한 찜질이나 진통제 복용도 증상 완화에 효과적입니다.

만약 생리통이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하거나, 최근에 갑자기 심해졌다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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