생리전증후군?
이OO • 2023.06.30
거시기가 아픈건지 불편한건지 신경이 다 거시기로 가는데 담주 월요일이 생리 예정일이라 생리전증후군인가 싶은데 맞나요?
생리전증후군
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1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
생리전증후군은 개인에 따라 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 다양한 증상이 나타날 수 있어요.
생리 예정일이 얼마 남지 않았다면 생리 전에 일시적으로 나타나는 통증일 가능성이 있어 증상을 관찰해 볼 수 있어요.
또한 평소 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요. :)무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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