어두운 곳에서 밝은 곳으로 이동 시 시야가 깜빡이는 이유는?

Question

잠을 잘 때처럼 어두운 곳에서 오랫동안 눈을 감고 있다 밝은 곳으로 가면 시야가 고장난 라이트처럼 깜빡깜빡 점열해요. 1분 정도 지나면 서서히 괜찮아지는 데 왜 그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하시는 현상은 눈이 빛의 변화에 적응하는 과정에서 나타나는 정상적인 생리적 반응입니다.

우리 눈은 어두운 환경에서 밝은 환경으로 갑자기 이동할 때, 홍채가 수축과 이완을 통해 동공에 들어오는 빛의 양을 조절합니다. 특히 오랫동안 어두운 곳에 있었거나 눈을 감고 있었다면, 망막의 광수용체들이 어둠에 적응된 상태가 됩니다.

이런 상태에서 갑자기 밝은 빛에 노출되면, 눈이 빛의 양을 조절하기 위해 급격하게 반응하게 되고, 이 과정에서 시야가 깜빡이거나 흔들리는 현상이 발생할 수 있습니다. 질문자님이 말씀하신 것처럼 약 1분 정도 지나면 눈이 새로운 빛 환경에 적응하면서 증상이 서서히 사라지는 것이 일반적입니다.

이는 대부분의 사람들에게서 나타날 수 있는 정상적인 현상이므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 증상이 심하게 지속되거나 다른 시각적 문제가 동반된다면 안과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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