하루 동안 양쪽 눈에 실핏줄이 터지고 시림 증상까지 나타나서 많이 걱정되고 불편하실 것 같아요.
질문자님의 증상은 결막하출혈로 보이며, 이는 눈의 흰자위를 덮고 있는 결막의 미세혈관에서 출혈이 생기면서 나타나는 현상입니다. 급격한 기온 변화, 눈의 건조함, 스트레스, 수면 부족, 일시적인 안압 상승 등이 원인이 될 수 있어요.
안대 착용에 대해서는 눈이 시리고 빛에 민감하다면 착용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 눈을 보호하고 휴식을 취하는 데 도움이 되므로, 증상이 심하다면 내일 학교에서도 착용하시는 것을 고려해보세요.
증상 완화를 위해서는:
- 눈 주변에 10-20분 정도 냉찜질을 해주세요
- 스마트폰이나 책 보기 등 눈을 사용하는 활동을 최대한 줄여주세요
- 충분한 휴식을 취해주세요
- 따뜻한 수건으로 온찜질을 하거나 눈 주변을 부드럽게 마사지해주세요
일반적으로 결막하출혈은 1-2주 정도면 자연스럽게 회복됩니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화되고, 통증이나 시야 장애가 생긴다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.