임신 25주차에 왼쪽 골반과 아랫배 통증 원인은?

조OO • 2025.08.04

임신 25주차입니다 왼쪽으로 자세변경하여 잘때마다 왼쪽 골반통증 과 왼쪽 아랫배 통증이 세게 오는데 왜그런걸까요?

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1개의 답변

  • 임신 25주차에 왼쪽으로 누울 때 골반과 아랫배 통증을 경험하시는 불편함이 있으시군요. 이러한 통증은 임신 중기에 자주 나타날 수 있는 현상입니다.

    임신 중기에는 자궁이 커지면서 인대와 근육이 늘어나고, 골반이 이완되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 왼쪽으로 누울 때 자궁의 무게가 한쪽으로 쏠리면서 인대에 압박이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다. 또한 임신 중에는 혈액량이 증가하여 골반 주변 혈관이 확장되면서 통증을 유발할 수도 있습니다.

    통증 완화를 위해서는:

    • 베개나 쿠션을 활용하여 편안한 자세를 취하세요
    • 왼쪽으로 누울 때 다리 사이에 베개를 끼우면 도움이 될 수 있습니다
    • 따뜻한 찜질(너무 뜨겁지 않게)이 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다
    • 가벼운 스트레칭이나 산전 요가가 도움이 될 수 있습니다

    만약 통증이 심하거나 지속적이라면, 조산의 징후나 다른 합병증이 아닌지 확인하기 위해 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 통증과 함께 출혈, 발열, 오한 등의 증상이 있다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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