탈수 증상에는 무엇이 있나요?

정OO • 2025.06.05

수분부족, 탈수 증상 알려줘

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1개의 답변

  • 탈수 증상은 다음과 같습니다:

    1. 입과 혀가 마르고 건조함
    2. 눈이 움푹 들어가 보임
    3. 체중 감소
    4. 소변량과 횟수의 감소
    5. 소변 색이 진해짐
    6. 피부가 건조하고 탄력이 없음
    7. 피부를 눌렀을 때 원래 상태로 돌아오는 속도가 느려짐
    8. 눈물이 감소하거나 없음

    탈수가 심해지면 다음과 같은 증상도 나타날 수 있습니다:

    1. 근육 떨림
    2. 어지러움
    3. 두통
    4. 저혈압
    5. 무기력함
    6. 짜증이 늘어남
    7. 심한 경우 의식 소실 가능성

    탈수를 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필요하며, 특히 열, 구토, 설사가 지속되는 상황에서는 이온음료와 같은 음료 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 다만 과도한 이온음료 섭취는 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

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