에플리운동 시 고개를 왼쪽으로 돌리면 어지러워요. 올바른 자세는 어떻게 해야 할까요?

현OO • 2024.02.14

에플리운동할때 왼쪽으로 고개 돌리면 더 어지러운데 고개를 왼쪽으로 돌리고 시작하는게 맞나요?

어지러움
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.14

    에플리 운동은 이석증 치료에 사용되는 방법 중 하나로, 어지럼증을 유발하는 이석을 원래 위치로 돌려보내는 방법이에요. 왼쪽으로 고개를 돌릴 때 어지러움이 발생한다면, 이는 왼쪽 반고리관에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다. 에플리 운동은 특정 방향으로 고개를 돌리는 것을 포함하며, 어지럼증을 유발하는 쪽으로 시작하는 것이 일반적입니다. 그러나, 에플리 운동은 정확한 진단과 올바른 수행 방법에 따라야 효과적이므로, 자가 진단과 치료보다는 전문가의 진단과 지도를 받는 것이 중요해요. 어지럼증의 원인이 이석증인지, 다른 원인이 있는지 정확히 파악하고, 에플리 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우기 위해 이비인후과 전문의를 방문하는 것을 권장드려요. 만약 이미 진단을 받았고 에플리 운동을 권장받았다면, 어지럼증이 더 심해지는 쪽으로 고개를 돌리고 시작하는 것이 맞을 수 있어요. 그러나 이는 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문가의 지시를 따르는 것이 가장 안전합니다.

    꼭 확인해주세요.

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