매일 2병식 술을 거의 매주 먹고 있어요 역류성식도염에 매일 알마겔,프리미엄 밀크씨슬 골드, 위영양제 까지 챙겨 먹으면서 하루하루 매일 위때문에 고통스러워 하면서.... 운동도 안하고 스트레스 받으면 집에서 혼술을 2병식 먹습니다. 그러고는 아침에 일어나면 헛구역질 하고... 밥 먹을때마다 소화 안된다고 하고 채했다고 매일 같이 말합니다 그러고는 밤이 되면 또 술을 찾아서 2병식 먹고.... 진짜 몸이 안좋으면 그때 1하루는 술을 안먹습니다 그러고는 몸이 좀 좋아지고 회복이 되면 또 술을 먹습니다 어떻게 해야될까요?
역류성 식도염과 위장 건강 문제를 겪고 계시면서도 지속적으로 과도한 음주를 하고 계시는 상황은 매우 우려스럽습니다. 술은 위장 점막을 자극하여 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으며, 장기적으로는 간 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 현재 상황에서 가장 중요한 것은 음주 습관을 개선하는 것입니다. 술을 줄이거나 완전히 끊는 것이 필요합니다. 이를 위해 다음과 같은 조치를 취하실 것을 권장합니다. 1. 전문가 상담: 알코올 의존이나 중독 문제가 있을 수 있으므로, 정신건강의학과 전문의나 상담센터를 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 2. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하시는 것이 중요합니다. 운동은 스트레스 해소에 도움이 되며, 몸과 마음의 건강을 증진시킵니다. 3. 식이 조절: 위장에 부담을 주는 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 식단을 구성하시는 것이 좋습니다. 또한, 소량의 식사를 자주 하는 것이 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 4. 약물 치료: 의사의 처방에 따라 약물 치료를 계속하되, 술과의 상호작용을 주의하시기 바랍니다. 술과 약물이 상호작용하여 부작용을 일으킬 수 있습니다. 5. 지지 그룹 참여: 알코올 문제를 겪고 있는 사람들을 위한 지지 그룹에 참여하여 경험을 공유하고 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 6. 가족과 친구의 지지: 주변 사람들의 이해와 지지를 받으며 음주 습관을 개선하기 위한 노력을 하는 것이 중요합니다. 음주 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않지만, 건강을 위해 반드시 필요한 조치입니다. 전문가의 도움을 받으시면서 단계적으로 음주를 줄여 나가시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
입맛이 없음 계속 설사함 기침감기약복용중 위랑장이꼬이는 느낌
소화기질환복통설사+2수면 중 딸꾹질 건강에 문제 없나요? 굉장히 잦은 빈도로 자는 중에 심한 딸꾹질을 합니다. 건강에 이상은 없는건지 원인이나 해결 방안도 궁금합니다.
소화기질환치료가 가능한데 조기에 진단하지 못하면 치명적인 병이 있나요? 건강염려증은 어떻게 해결해야하나요? 정신과에서 해결해야 할까요 종합검진을 받아보는 편이 나을까요?
가정의학과
