여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.12

  여드름 치료를 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 가정에서 할 수 있는 기본적인 스킨케어부터 시작해보세요.

  1. 청결 유지: 매일 아침과 저녁으로 얼굴을 부드러운 클렌저로 세안하는 것이 중요합니다. 너무 강한 세안제는 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요.

  2. 보습: 세안 후에는 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지하세요.

  3. 자외선 차단: 자외선은 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바르세요.

  4. 음식 조절: 고지방, 고당분 음식의 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 특히 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요.

  5. 손으로 얼굴 만지지 않기: 손에는 많은 세균이 있을 수 있으므로, 얼굴을 자주 만지는 습관을 피하세요.

  6. 스트레스 관리: 스트레스도 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 휴식과 운동으로 스트레스를 관리하세요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

  만약 가정에서의 관리로도 개선이 어렵다면, 피부과 전문의와 상담을 통해 처방약이나 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 다음과 같은 치료를 받을 수 있습니다.

  • 약물 치료: 항생제, 레티노이드, 호르몬 치료 등의 약물을 처방받을 수 있습니다. 특히 이소트레티노인 등의 다른 성분의 피지조절제 복용을 고려해볼 수 있어요.

  • 화학적 박피: 여드름 흉터와 색소 침착을 개선하기 위해 사용될 수 있습니다.

  • 레이저 치료: 염증을 줄이고 피부 재생을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  여드름은 개인의 피부 상태, 생활 습관, 호르몬 상태 등에 따라 다르게 나타나므로, 가장 적합한 치료 방법을 찾기 위해서는 피부과 전문의와의 상담이 필수적입니다. 전문의의 진단을 받고, 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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